En nyttig frukost lägger grunden för hur resten av dagen utvecklas. När kroppen får rätt näring på morgonen blir det enklare att hålla jämn energi, bättre fokus och stabilt humör. Samtidigt finns det inget universellt facit. En nyttig frukost kan se väldigt olika ut beroende på livsstil, vardagstempo och personliga preferenser. Vissa vill ha något […]
Nyttig frukost som ger energi hela dagen Läs mer »
Här får du receptet på världens godaste kycklingpaj. Den här kycklingpajen har allt: krämig fyllning, frasigt skal och underbara smaker. Kombinationen av kyckling, sparris, tomater och ost ger ett resultat som smälter i munnen. Världens godaste kycklingpaj är perfekt till både vardag och fest. Följ det här enkla men smakrika receptet! 1. Världens godaste kycklingpaj
Världens godaste kycklingpaj Läs mer »
Spetskål i ugn är en favorit bland många. Snabba fakta om spetskål: Det är en mild och söt kålsort. Har en spetsig, avlång form med ljusgröna blad. Rik på vitamin C, K och fibrer. Kan ätas rå i sallader eller tillagas lätt. Passar bra att woka, ugnsrosta eller steka. Perfekt som krispigt tillbehör i många
Bidrar till starka ben och tänder. Stödjer normal muskelfunktion. Hjälper kroppen att hantera stress. Främjar sömnkvaliteten. Viktigt för nervsystemets funktion. Bidrar till normal hjärtrytm. Underlättar upptaget av kalcium. Reglerar blodsockerbalansen. Vad är magnesium bra för? Mat med högt magnesiuminnehåll För att få i dig magnesium naturligt är det viktigt att fokusera på magnesiumrika livsmedel. Först
Vad är magnesium bra för? Läs mer »
Ja, det går utmärkt att frysa äpplen. Skala och kärna ur dem först. Skär i bitar eller klyftor. Doppa gärna i citronvatten mot missfärgning. Förpacka lufttätt i påsar eller burkar. Hållbarheten i frysen är cirka ett år. Kan man frysa äpplen? En smart lösning för hållbarhet Äpplen är både nyttiga och mångsidiga. Men ibland köper
Kan man frysa äpplen? Läs mer »
Hur länge ska potatis koka? Små färskpotatisar kokar på 10–15 minuter. Större potatisar tar 20–25 minuter. Mjölig potatis kokar snabbare än fast. Testa med en sticka – när den glider in utan motstånd är potatisen klar. Hur länge ska potatis koka beroende på sort? Olika potatissorter kräver olika koktider. Fast potatis, som Amandine och Charlotte,
Hur länge ska potatis koka? Läs mer »
Bara för att julen nalkas runt hörnet betyder inte det att vi måste stoppa munnen full av onyttig mat. Det finns istället massor av tips på god och nyttig mat att njuta av tillsammans med hela familjen. Det kan också finnas många olika anledningar till att man vill ha lite nyttigare alternativ att välja mellan
Tips på god och nyttig mat till julbordet Läs mer »
När hösten börjar smyga sig på med mysiga kvällar framför brasan eller härliga promenader i skogen för att plocka svamp är det tyvärr också lite annat som smyger sig på. Nämligen förkylningar, virus och andra tråkiga bakterier som kylan av någon anledning kommer med. Vi är många som försöker boosta immunförsvaret under hösten för att
Smoothies som förbättrar ditt immunförsvar Läs mer »
Det har blivit allt mer vanligt att slänga fram grillen under mer eller mindre årets alla månader. En av de främsta anledningarna till detta är att allt fler väljer att grilla med en gasolgrill idag, vilket möjliggör en ordentlig och snabb grillning när man än önskar det. Nyttig mat på grillen behöver inte betyda att göra avkall
Så kan du grilla god och hälsosam mat Läs mer »
