En crosstrainer är ett utmärkt sätt att träna konditionsträning hemma. De är relativt billiga sett till vad man får för pengarna och ger ett bra träningspass. Det finns många olika typer och märken av crosstrainers, så det är alltid bra att göra lite efterforskningar för att hitta den som passar dig. För att hjälpa dig …
En foamroller är bästa tänkbara redskap som du kan använda för att kunna självmassera hela din kropps stora som mindre muskelgruppen. Användningsområdena är också oändliga med en foam roller. Med hjälp av foamrollern skapar du ett naturligt tryck på de områden där du önskar få din självmassage och där du hela tiden själv bestämmer trycket …
När vi blir föräldrar behöver vi många gånger och väldigt ofta sätta våra egna behov åt sidan och fokusera på det lilla nya liv vi har framför oss. Detta ligger naturligt hos de flesta och det är kanske inte något vi tänker på alla gånger. Vi är kanske så uppslukade av den lilla varelsen som …