Hälsa

Bättre hälsa

Bättre hälsa med bättre väder!

Kan vi få bättre hälsa enbart genom att solen strålar ute? I vårt vardagliga liv är väderförhållanden mer än bara bakgrundsinformation; de påverkar oss psykologiskt, emotionellt och fysiskt. Förståelsen av vädrets betydelse på vårt välbefinnande och för bättre hälsa har växt sig allt starkare inom både medicin och psykologi. I denna artikel utforskar vi hur …

Bättre hälsa med bättre väder! Läs mer »

Naturens helande kraft: Fördelarna med promenader och cykling

Naturen har sedan urminnes tider varit en källa till lugn och återhämtning. Från barnsben, då utflykter till skog och mark var en spännande upptäckt, till vuxen ålder, där skogsvägar och flodstränder erbjuder en paus från vardagens brus, har naturen alltid varit en plats för reflektion. Många, inklusive Kristoffer Öhrn, talar varmt om skogens helande effekt …

Naturens helande kraft: Fördelarna med promenader och cykling Läs mer »

Vikten av hälsoaspekter i ditt jobb och din karriär

I dagens stressade arbetsmiljö har vikten av hälsa, både fysisk och mental, aldrig varit mer betydande. Att hitta ett jobb och en karriär som överensstämmer med ditt välbefinnande kan vara en riktig “game changer”.  Denna artikel syftar till att belysa den integrerade kopplingen mellan hälsa och yrkesval och erbjuder resurser för att navigera i labyrinten …

Vikten av hälsoaspekter i ditt jobb och din karriär Läs mer »

Koppla loss välbefinnandet: Hälsofördelarna med att vandra med din hundkompis

När det gäller den stora naturen väntar ett enastående äventyr på dem som vågar utforska – och vem är bättre att ge sig ut på dessa resor med än din lojala lurviga vän? Att vandra tillsammans med din hund är inte bara en härlig upplevelse, det är också en kraftfull boost för både ditt fysiska …

Koppla loss välbefinnandet: Hälsofördelarna med att vandra med din hundkompis Läs mer »

mentala hälsa

Hur kan online spel ge både psykisk ohälsa och psykisk hälsa samtidigt?

God psykisk hälsa är något som vi alla förtjänar och strävar efter, men också något som inte är en självklarhet. Onlinespel kan vara en bra underhållning för många, men för andra kan det vara en katalysator för allvarlig psykisk ohälsa. När vi spelar hasardspel online kan vår naturliga benägenhet att ”slå oddsen” bli överväldigande och …

Hur kan online spel ge både psykisk ohälsa och psykisk hälsa samtidigt? Läs mer »