Naturen har sedan urminnes tider varit en källa till lugn och återhämtning. Från barnsben, då utflykter till skog och mark var en spännande upptäckt, till vuxen ålder, där skogsvägar och flodstränder erbjuder en paus från vardagens brus, har naturen alltid varit en plats för reflektion. Många, inklusive Kristoffer Öhrn, talar varmt om skogens helande effekt …
Naturens helande kraft: Fördelarna med promenader och cykling Läs mer »
I dagens stressade arbetsmiljö har vikten av hälsa, både fysisk och mental, aldrig varit mer betydande. Att hitta ett jobb och en karriär som överensstämmer med ditt välbefinnande kan vara en riktig “game changer”. Denna artikel syftar till att belysa den integrerade kopplingen mellan hälsa och yrkesval och erbjuder resurser för att navigera i labyrinten …
Vikten av hälsoaspekter i ditt jobb och din karriär Läs mer »
När det gäller den stora naturen väntar ett enastående äventyr på dem som vågar utforska – och vem är bättre att ge sig ut på dessa resor med än din lojala lurviga vän? Att vandra tillsammans med din hund är inte bara en härlig upplevelse, det är också en kraftfull boost för både ditt fysiska …
Koppla loss välbefinnandet: Hälsofördelarna med att vandra med din hundkompis Läs mer »
Viss kost som vi äter och dricker påverkar tänderna genom frätande syra som bildas av bakterier. Kosten påverkar också salivens mängd och kvalitet. Bra saliv skyddar och reparerar tänderna. Födan innehåller bl.a. kolhydrater och mer än hälften av vår energi kommer från kolhydrater. Kolhydrater är antingen enkla sockerarter som är skadliga för tänderna eller komplexa …
En bra hälsa kan uppnås på mängder av olika vis. Något som många av oss oroar oss för är vår ekonomi och där det i många situationer är viktigt att vi fattar kloka ekonomiska beslut. Det är ingen hemlighet att kreditkort är ett bra sätt att spara pengar, få belöningar och till och med bygga …
Ett hälsosamt hus är viktig för att alla i familjen ska kunna må så bra som det bara är möjligt. Det behöver heller inte vara så avancerat eller alltför dyrt att skapa ett hälsosamt hus som alla trivs i. För att skapa ett hälsosamt hus kan man vidta följande åtgärder: God ventilation Se till att …
Är du nyfiken på CBD-olja och alla potentiella hälsofördelar som den erbjuder? Du är inte ensam! I takt med att fler människor lär sig om denna alltmer populära produkt fortsätter efterfrågan på CBD-olja att öka. För att hjälpa både nybörjare och de som vill få ut ännu mer av sin CBD-oljeupplevelse har vi sammanställt den …
God psykisk hälsa är något som vi alla förtjänar och strävar efter, men också något som inte är en självklarhet. Onlinespel kan vara en bra underhållning för många, men för andra kan det vara en katalysator för allvarlig psykisk ohälsa. När vi spelar hasardspel online kan vår naturliga benägenhet att ”slå oddsen” bli överväldigande och …
Hur kan online spel ge både psykisk ohälsa och psykisk hälsa samtidigt? Läs mer »
Solning och solbadande är ord som de flesta kopplar samman med välmående. Om du befinner dig utomlands en solig dag kan du snabbt se vem som kommer från Sverige. Det är personerna som står med ansiktet upp mot solen med slutna ögon, nästan lite som i andakt. Men mår alla bättre av att sola och …
Vi svenskar kallas ofta för det resande folket. Faktum är att det är få människor från andra länder som reser lika mycket som svenskarna. Våra grannländer i Norden, Norge, Danmark och Finland tillhör också några av de som reser allra mest i hela världen. Även amerikanerna är ett resande folk, dock så går ”jänkarnas” resor …