Blodsockret räknas som högt om det fastande värdet är 7,0 mmol/L eller mer vid minst två olika dagar. Ett normalt fastevärde ligger oftast mellan 4,0 och 6,0 mmol/L. Har du inte fastat och värdet är 12,2 mmol/L eller högre är diabetes troligt, enligt 1177.
Högt blodsocker ger ofta vaga symtom som trötthet, törst och att du behöver kissa oftare. Typ 2-diabetes är den vanligaste formen av diabetes och utvecklas långsamt. Ett enstaka högt värde behöver inte betyda diabetes. En kraftig infektion och vissa läkemedel kan också höja blodsockret.
4,0-6,0
mmol/L är ett normalt fastande blodsocker
7,0
mmol/L eller mer fastande vid två olika dagar räknas som högt
48
mmol/mol eller mer i HbA1c i minst två prov ger diagnosen typ 2-diabetes hos vuxna
2-3 mån
är den period som HbA1c speglar
Innehåll
Normala och höga blodsockervärden
Blodsocker mäts oftast med ett stick i fingret. Provet från fingret kallas kP-glukos och visar värdet just nu. Därför är det viktigt att den som tar provet vet om du har ätit. HbA1c kallas också långtidssocker och visar i stället ett medelvärde för de senaste två till tre månaderna. Provet kan tas när som helst på dagen.
| Prov | Värde | Vad det betyder |
|---|---|---|
| P-glukos, fastande | 4,0-6,0 mmol/L | Normalt referensintervall |
| P-glukos, fastande | 6,1-6,9 mmol/L vid flera tillfällen | Undersöks på andra sätt |
| P-glukos, fastande | 7,0 mmol/L eller mer två olika dagar | Högt blodsocker |
| P-glukos, ej fastande | 12,2 mmol/L eller mer | Diabetes troligt |
| HbA1c, utan diabetes | högst 42 mmol/mol | Normalt under 50 års ålder, ökar lite med åldern |
| HbA1c | 48 mmol/mol eller mer vid två prov | Typ 2-diabetes hos vuxna som inte är gravida |
| HbA1c vid diabetes | högst 52 mmol/mol | Vanligt målvärde, sätts individuellt |
Tolka ditt värde
Välj prov.
Fastande
Ett fastevärde på 7,0 mmol/L eller mer vid minst två olika dagar räknas som högt. Ligger värdet mellan 6,1 och 6,9 vid flera tillfällen görs fler undersökningar.
Ej fastande
Har du inte fastat och värdet är 12,2 mmol/L eller mer är diabetes troligt.
HbA1c
Utan diabetes och under 50 år ligger HbA1c på högst 42 mmol/mol. Minst två prov på 48 mmol/mol eller mer ger diagnosen typ 2-diabetes hos vuxna som inte är gravida.
Lågt
Under 4,2 mmol/L är lägre än normalt. Hos personer med diabetes kan det bero på för mycket läkemedel eller ansträngning utan att äta.
Symtom på högt blodsocker
Högt blodsocker kan ge flera symtom, enligt 1177:
- trötthet och kraftlöshet
- ökad törst
- att du kissar oftare och mer
- försämrad eller dimmig syn
- klåda i underlivet
Vid typ 2-diabetes stiger blodsockret långsamt under lång tid. Symtomen kan därför vara svåra att märka.
Vad orsakar högt blodsocker?
Insulin bildas i bukspottkörteln och hjälper kroppens celler att ta upp socker ur blodet. Vid typ 2-diabetes blir cellerna mindre känsliga för insulin. Till slut räcker inte insulinet till och blodsockret stiger.
Varför typ 2-diabetes uppstår är inte helt känt. Risken ökar vid övervikt och fetma, vid rökning och om diabetes finns i släkten. Stress minskar känsligheten för insulin. Behandling med kortison kan också öka risken.
Högt blodsocker behöver inte betyda diabetes. Enligt 1177 kan en kraftig infektion, en hjärtinfarkt, sjukdom i binjurarna eller hypofysen, i bukspottkörteln eller levern och vissa läkemedel också ge höga värden. Under graviditet kan en tillfällig form, graviditetsdiabetes, uppstå. Den brukar gå över efter förlossningen.
Prediabetes
Prediabetes kallas också nedsatt glukostolerans. Det betyder att blodsockret är högre än normalt men ännu inte så högt att det räknas som diabetes. Det kan upptäckas med en glukosbelastning. Steget till diabetes kan ta flera år. Med ändrade levnadsvanor kan det gå att förhindra eller fördröja.
Så kan du sänka blodsockret
Fysisk aktivitet sänker blodsockret och ger effekt direkt. Det är aldrig för sent att börja röra på sig.
Mat och dryck med mycket socker höjer blodsockret. Alkohol innehåller mycket energi och kan få blodsockret att stiga. Rökning ökar risken för följdsjukdomar kraftigt.
Tre vanor som påverkar blodsockret
Rör dig varje dag. Minska på söt mat och dryck. Sluta röka och var måttlig med alkohol.
När ska du söka vård?
Kontakta en vårdcentral om du tror att du har högt blodsocker eller typ 2-diabetes. Där tas blodprov som P-glukos och HbA1c medan blodtryck och blodfetter ofta undersöks vid samma besök.
Behandling av högt blodsocker
Grunden är mat och rörelse. Du kan få fysisk aktivitet på recept, så kallat FaR. De flesta med typ 2-diabetes behöver också läkemedel och många behöver insulin. Personer med diabetes mäter ofta blodsockret två till tre gånger om dagen, mer sällan vid välkontrollerad typ 2-diabetes.
Risker med högt blodsocker på sikt
Obehandlat högt blodsocker kan skada blodkärl och nerver. Det ökar risken för åderförfettning, hjärtinfarkt och stroke. Även ögonens näthinna och njurarna kan skadas. Nervskador kan ge minskad känsel.
Vanliga frågor om högt blodsocker
Vad räknas som högt blodsocker?
Ett fastande värde på 7,0 mmol/L eller mer vid minst två olika dagar. Utan att ha fastat gör ett värde på 12,2 mmol/L eller mer diabetes trolig.
Vad är normalt blodsocker?
Ett fastande blodsocker ligger oftast mellan 4,0 och 6,0 mmol/L.
Vilka är symtomen på högt blodsocker?
Trötthet, törst, att kissa oftare, dimsyn och klåda i underlivet.
Vad är HbA1c?
Långtidssocker, ett mått på blodsockret under de senaste två till tre månaderna. Utan diabetes och under 50 år är det högst 42 mmol/mol.
Betyder högt blodsocker att man har diabetes?
Inte alltid. En kraftig infektion, hjärtinfarkt, vissa hormonsjukdomar och läkemedel kan också ge höga värden.
Hur sänker man blodsockret?
Fysisk aktivitet sänker blodsockret direkt. Mindre socker i mat och dryck hjälper också.
Vad är prediabetes?
Ett blodsocker som är högre än normalt men inte räknas som diabetes. Det kan ta flera år innan det blir diabetes och kan gå att förhindra eller fördröja.
Vad är lågt blodsocker?
Under 4,2 mmol/L räknas som lägre än normalt.
Kan stress ge högt blodsocker?
Stress minskar kroppens känslighet för insulin och räknas som en av riskfaktorerna för typ 2-diabetes.
- 7,0 mmol/L. Fastande, två dagar.
- 4,0-6,0. Normalt fastevärde.
- Rörelse. Sänker blodsockret direkt.
- Vårdcentral. Vid misstanke.
Källor
- 1177. Blodprov P-glukos, blodsocker. 1177.se/undersokning-behandling/undersokningar-och-provtagning/provtagning-och-matningar/blodprov/blodprov-p-glukos—blodsocker
- 1177. Blodprov HbA1c. 1177.se/undersokning-behandling/undersokningar-och-provtagning/provtagning-och-matningar/blodprov/blodprov-hba1c
- 1177. Diabetes typ 2. 1177.se/sjukdomar–besvar/diabetes/diabetes-typ-2
Läs vidare på Hälsoguide
- BMI-kalkylatorRäkna ut ditt BMI.
- Hälsosam matMat som påverkar hela kroppen.
- KaloriförbrukningSå mycket energi kroppen gör av med.