Ta bort tandsten själv

Kan man ta bort tandsten själv?

Nej, inte den hårda tandstenen. Folktandvården Skåne skriver att tandsten inte går att borsta bort själv när den väl har bildats. Colgate skriver att man inte kan ta bort tandsten själv oavsett hur noggrant man borstar och använder tandtråd.

Det som går att göra är att ta bort placket innan det hinner bli tandsten. 1177 skriver att mjuka lager av bakterier ofta går att borsta bort under de första två till tre veckorna, så den dagliga tandborstningen är det viktigaste du kan göra.

Vad är tandsten?

Tandsten bildas när bakterier på tänderna blandas med saliv och blir en hård yta på tanden (1177). Den börjar som mjukt plack, en bakteriebeläggning som bildas hela tiden. Mineraler i saliven får placket att hårdna.

Det finns två sorters tandsten. Salivsten sitter ovanför tandköttskanten och är först grynig och vitaktig för att sedan bli hårdare och mörkare, enligt Folktandvården Sörmland. Serumsten bildas i inflammerade tandköttsfickor under tandköttskanten. Den är hård redan från början och mörkbrun. Folktandvården Skåne påpekar att tandsten under tandköttskanten är viktig att ta bort, eftersom den orsakar inflammation i tandköttet.

Hur snabbt blir plack tandsten?

Hastigheten varierar mellan personer. Folktandvården Sörmland skriver att placket på bara ett dygn hinner både bildas och stelna. Internetodontologi, ett kunskapsstöd för tandvården, beskriver att mineraliseringen hos vissa sker efter bara några dagar. Tandsten under tandköttet bildas långsammare och fläckvis.

Därför ska du inte skrapa bort tandsten själv

Det säljs tandstensskrapor och ultraljudsapparater för hemmabruk. Aqua Dental varnar för att du riskerar att skada tänder och tandkött om du försöker ta bort tandsten själv. Philips skriver att det är tandläkarens eller tandhygienistens uppgift.

Fungerar huskurer mot tandsten?

Bikarbonat, vinäger, citron och aktivt kol nämns ofta som sätt att få bort tandsten hemma. Ingen av de svenska tandvårdskällor vi har läst, varken 1177, Folktandvården eller Internetodontologi, rekommenderar dem.

Tandsten är mineraliserad och sitter hårt fast. Därför är det tryggare att satsa på att förebygga.

Så tar du bort plack hemma

1177 ger de här råden för att hålla tänderna rena:

• Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm.
• Borsta i ungefär två minuter så att alla tänder blir rena.
• Välj tandkräm med minst 1 000 ppm fluorid, hellre 1 500 ppm.
• Rengör mellan tänderna en gång om dagen med tandtråd, tandstickor eller mellanrumsborstar.

Eltandborste eller vanlig?

En Cochraneöversikt från 2014 jämförde eltandborstar med vanliga i 56 studier, varav 27 gällde roterande borstar. Roterande och oscillerande eltandborstar minskade placket med 11 procent efter en till tre månader och med 21 procent efter mer än tre månader. Tandköttsinflammationen minskade med 6 respektive 11 procent. Mindre plack betyder att mindre kan hårdna till tandsten.

Tandkräm mot tandsten

Tandkräm mot tandsten innehåller ofta pyrofosfat, som binder till kalciumfosfat och hindrar det från att fastna och bilda tandsten. TandUpplysningen påpekar att tandkrämen inte kan ta bort tandsten som redan finns. Den kan bara bromsa att ny bildas.

Tandstensborttagning hos tandhygienist

Tandhygienisten tar bort tandstenen med små handinstrument eller ett ultraljudsinstrument som vibrerar loss den och polerar sedan tänderna. Sitter tandstenen djupt under tandköttet kan behandlingen behöva göras med bedövning.

Vad kostar det?

Tandvårdspriserna är fria, men TLV fastställer referenspriser som tandvårdsstödet utgår från. Från den 1 januari 2026 gäller följande för tandsten ovanför tandköttet. Borttagning under tandköttet räknas som behandling av tandlossning och har högre referenspriser, från 920 kronor.

Alla vuxna får ett allmänt tandvårdsbidrag från Försäkringskassan. Det är 300 kronor om året för dig mellan 24 och 65 år och 600 kronor för dig mellan 20 och 23 år eller från 67 år. Den som fyller 66 år under 2026 får också 600 kronor. Har du vissa sjukdomar som ökar risken för tandproblem, till exempel muntorrhet på grund av långvarig medicinering eller svår, okontrollerad diabetes, kan du få särskilt tandvårdsbidrag på 1 000 kronor per halvår.

Rökning och tandlossning

Rökning ökar risken för tandlossning kraftigt. En tysk studie med över 23 000 deltagare, som Tandläkartidningen rapporterade om, visade att män som rökte minst 15 cigaretter om dagen hade över tre gånger så hög risk att förlora tänder som de som aldrig rökt. Omkring elva procent av svenskarna har svår parodontit, tandlossningssjukdom, enligt Läkartidningen.

Vanliga frågor om att ta bort tandsten själv

• Hård tandsten kräver tandvården. Skrapa inte själv.
• Mjukt plack kan du ta bort. Borsta två gånger om dagen och rengör mellan tänderna.
• Tandkräm bromsar men tar inte bort. Pyrofosfat hindrar ny tandsten.
• Från 375 kronor. Referenspris för enkel borttagning 2026.