Kristallsjuka kallas också godartad lägesyrsel. Det är en vanlig form av yrsel där små kalkkristaller i innerörats balansorgan har lossnat. Yrseln kommer när du vänder dig i sängen, sätter dig upp eller lutar huvudet bakåt. Den värsta yrseln varar några sekunder upp till en halv minut och går över om du håller huvudet stilla.
Sjukdomen är godartad och går oftast över med behandling. En läkare eller fysioterapeut vrider och lutar ditt huvud så att kristallerna faller tillbaka på plats. Hos nio av tio räcker en behandling, enligt Läkemedelsboken. Därefter kan du behöva göra övningar hemma.
Upp till 30 s
varar den värsta yrseln vid varje attack
Cirka 20 %
av alla som söker vård för yrsel har kristallsjuka
90 %
blir hjälpta av en enda behandling
3-5 dagar
tar det för de flesta att bli bra med hemövningar
Innehåll
Symtom på kristallsjuka
Yrseln kommer vid vissa huvudrörelser. Det är vanligt att det börjar på morgonen, när du sätter dig upp i sängen, vänder dig eller lägger huvudet på kudden. Många beskriver det som karusellyrsel, att rummet snurrar.
Utöver yrseln kan du må illa och känna dig ostadig. Det kan vara svårt att gå rakt och att fokusera blicken. Ögonen kan röra sig av sig själva under attacken, något som andra kan se. Äldre får ofta mildare och mindre typiska symtom, enligt Läkemedelsboken.
Vad orsakar kristallsjuka?
Balansorganet i innerörat har sinnesceller som sitter i en geléliknande massa. Ovanpå ligger små kalkkristaller som är tyngre än omgivningen och påverkas av tyngdlagen. Så känner hjärnan av hur huvudet lutar.
Vid kristallsjuka har några kristaller lossnat och hamnat i en av båggångarna. När du rör huvudet rör sig kristallerna på fel ställe och hjärnan tolkar det som att du snurrar. Oftast hamnar de i den bakre båggången, som ligger längst ner. Ibland föregås sjukdomen av en inflammation i balansnerven eller ett slag mot huvudet.
Kristallsjuka blir vanligare med stigande ålder. Upp till var tionde person över 75 år kan ha sjukdomen utan att ha fått diagnos, enligt Läkemedelsboken.
När ska du söka vård?
Kontakta en vårdcentral eller jourmottagning om du blir yr vid vissa huvudrörelser. Det går bra att vänta tills mottagningen öppnar. Yrsel kan ha många orsaker, så det behövs en undersökning för att veta att det är kristallsjuka och i vilken båggång kristallerna sitter.
Så undersöks kristallsjuka
Läkaren eller fysioterapeuten försöker utlösa yrseln. Du får ligga ner i olika lägen medan huvudet vrids och tippas. Samtidigt tittar undersökaren på hur dina ögon rör sig. Testet för den bakre båggången kallas Dix-Hallpikes test. Ibland får du en remiss till en öron-, näs- och halsläkare eller en neurolog.
Behandling av kristallsjuka
Behandlingen kallas repositionering. Huvudet vrids och lutas i en bestämd ordning så att kristallerna faller tillbaka till rätt plats, där de löses upp. Många mår bättre direkt. Behandlingen kan behöva upprepas.
Olika manövrar
Välj manöver.
Epley
Används när kristallerna sitter i den bakre båggången, som är vanligast. Enkel och utan risker.
Semont
Också för den bakre båggången. Passar bättre om du är stel eller har ont i nacken.
Gufoni
För kristaller i den mellersta båggången.
Barbeque
Används också när kristallerna sitter i den mellersta båggången.
Rotationsstol
Finns på vissa öron-, näs- och halsmottagningar och fysioterapimottagningar.
Övningar hemma, Epleys manöver
Hemövningar bör aldrig ersätta den första behandlingen på mottagningen, skriver Läkemedelsboken. Få först diagnos, även om du har haft kristallsjuka tidigare. Övningen finns i en variant för höger och en för vänster öra.
Gör övningen en till tre gånger om dagen och upprepa den en till tre gånger varje gång, helst på morgonen. Det är vanligt och ofarligt att bli yr under övningen. Sluta när du inte längre blir yr.
Under dagarna med övningar
Undvik att böja huvudet kraftigt framåt eller bakåt. Sov med en extra kudde och ligg på den sida som ger minst yrsel.
Kontakta läkaren eller fysioterapeuten om du inte är bättre efter en vecka.
Efter behandlingen
De flesta blir fria från besvären. Det är vanligt att känna sig ostadig i några dagar medan hjärnan ställer om sig. Känslan brukar gå över inom en vecka.
Kristallsjuka kan komma tillbaka inom några år. Då hjälper samma behandling eller samma övningar igen.
Vanliga frågor om kristallsjuka
Vad är kristallsjuka?
En godartad form av yrsel där små kalkkristaller i innerörat har lossnat. Yrseln kommer vid vissa huvudrörelser.
Hur känns kristallsjuka?
Som att rummet snurrar när du vänder dig, sätter dig upp eller lutar huvudet bakåt. Den värsta yrseln varar några sekunder upp till en halv minut.
Hur länge varar kristallsjuka?
Oftast blir du bra efter en eller några behandlingar. Ostadigheten efteråt brukar gå över inom en vecka.
Går kristallsjuka över av sig själv?
Sjukdomen går oftast över med behandling. Sök vård för att få rätt diagnos och rätt manöver.
Vad är Epleys manöver?
En övning där huvudet vrids och lutas i fyra steg så att kristallerna i den bakre båggången faller tillbaka. Varje läge hålls i en minut.
Kan man göra övningarna själv?
Ja, men först efter att en läkare eller fysioterapeut har ställt diagnos och visat vilken övning du ska göra.
Hur sover man med kristallsjuka?
Med en extra kudde och på den sida som ger minst yrsel.
Kan kristallsjuka komma tillbaka?
Ja, den kan komma tillbaka inom några år. Då brukar samma övningar hjälpa igen.
Vem får kristallsjuka?
Sjukdomen blir vanligare med stigande ålder och förklarar yrseln hos ungefär var femte person som söker vård för yrsel.
- Kort yrsel. Vid vissa huvudrörelser.
- Godartat. Går oftast över.
- Diagnos först. Sedan övningar.
- En vecka. Hör av dig om det inte blir bättre.
Källor
- 1177. Kristallsjuka, godartad lägesyrsel. 1177.se/sjukdomar–besvar/oron-nasa-och-hals/oron-och-balans/kristallsjuka–godartad-lagesyrsel
- 1177. Övningar vid kristallsjuka. 1177.se/sjukdomar–besvar/oron-nasa-och-hals/oron-och-balans/ovningar-vid-godartad-lagesyrsel
- 1177. Epleys manöver. 1177.se/sjukdomar–besvar/oron-nasa-och-hals/oron-och-balans/ovningar-vid-godartad-lagesyrsel/epleys-manover
- Läkemedelsboken. Godartad lägesyrsel. lakemedelsboken.se/terapiomraden/nervsystemets-sjukdomar/yrsel/godartad-lagesyrsel
Läs vidare på Hälsoguide
- Lågt blodtryckEn annan vanlig orsak till yrsel.
- Lågt blodvärdeSymtom och normalvärden.
- MagsjukaNär illamåendet beror på virus.