Vinterkräksjuka är den vanligaste magsjukan i Sverige. Den orsakas av calicivirus, oftast norovirus. Sjukdomen ger plötsliga kräkningar, diarré och illamående. Det tar vanligtvis 12 till 48 timmar från smitta till symtom. De flesta blir bättre inom ett till tre dygn.
Magsjuka smittar mest medan du har symtom, men du kan smitta även efter att du har blivit frisk. Stanna hemma minst ett dygn efter att du senast kräktes eller hade diarré. Förskolebarn ska vara hemma tills de har varit utan kräkningar och diarré i minst två dygn. Tvätta händerna med tvål och vatten, eftersom handsprit inte räcker mot calicivirus.
12-48 tim
från smitta till symtom
1-3 dygn
brukar sjukdomen hålla på
2 dygn
utan kräkningar och diarré innan förskolebarn går tillbaka
Över 70 grader
förstör viruset, men det överlever frysning
Innehåll
Symtom på magsjuka och vinterkräksjuka
Symtomen kommer ofta snabbt. Du får vanligen flera av följande: illamående, kräkningar, ont i magen, diarré, ont i kroppen, feber och huvudvärk. Sjukdomen går över av sig själv. De flesta blir bättre inom ett till tre dygn.
Namnet kommer av att sjukdomen är vanligast mellan november och april, med flest sjuka mellan januari och mars. Du kan ändå få vinterkräksjuka hela året. Magsjuka kan också ha andra orsaker.
Hur länge smittar magsjuka?
Smittsamheten är störst medan du har symtom. Enligt Folkhälsomyndigheten kan man smitta även efter att man har blivit frisk. Det finns också personer som bär på viruset länge. Viruset finns i mycket stora mängder i avföringen och kan också spridas via kräkningar. Inkubationstiden är vanligtvis 12 till 48 timmar.
| Fråga | Svar |
|---|---|
| Inkubationstid | 12-48 timmar |
| Hur länge är man sjuk? | Oftast 1-3 dygn |
| Smittar mest | Under tiden med symtom |
| Smittar efter? | Ja, även efter tillfrisknandet |
| Blir man immun? | Bara kort tid, man kan bli sjuk flera gånger samma vinter |
Viruset sprids på flera sätt: genom kontakt med sjuka, via ytor som har virus på sig och via mat och dryck som en sjuk person har hanterat. Det kan också spridas genom luftburna partiklar vid kräkningar och toalettspolning. Vissa personer verkar aldrig bli sjuka, troligen på grund av en medfödd motståndskraft.
Hur länge ska man vara hemma med magsjuka?
| Vem | Stanna hemma |
|---|---|
| Vuxna | Minst ett dygn efter senaste kräkning eller diarré |
| Skolbarn | Minst ett dygn efter att barnet blivit friskt |
| Barn i förskola eller familjedaghem | Minst två dygn utan kräkningar och diarré. Barnet ska äta som vanligt |
| Friska i samma hushåll | Behöver inte vara hemma, men ska tvätta händerna noga |
Barnet ska också orka en hel dag i barngruppen. Rekommendationerna skiljer sig åt mellan åldrarna eftersom risken att smitta minskar när barnet själv kan gå på toaletten och tvätta händerna. Vid många sjuka på en förskola kan friska syskon behöva stanna hemma. Det bestämmer varje kommun och förskola.
Drick lite och ofta
Det viktigaste vid magsjuka är att inte få vätskebrist. Du behöver dricka mer än vanligt, särskilt vid feber eller varmt väder. Barn och äldre är extra känsliga.
Egenvård vid magsjuka
Välj område.
Vätska
Drick lite i taget och ofta. Har du svårt att behålla vätskan kan du ta en matsked i taget. Vätskeersättning från apoteket är bra vid kraftiga diarréer. Fortsätt dricka extra så länge du har diarré.
Mat
Pröva att äta vanlig mat när du känner dig bättre och kan äta igen. Börja med små portioner.
Sveda
Diarré kan ge sveda runt ändtarmsöppningen. Tvätta eller duscha rumpan i stället för att torka med papper. Torka sedan försiktigt utan att gnida och smörj med en fet kräm eller salva.
Barn
Ge små mängder dryck ofta, gärna med en sked. Torr mun, törst, lite kiss och mörk urin kan vara tecken på vätskebrist och då ska du kontakta vården.
Hemma
Laga inte mat åt andra så länge du har kräkningar eller diarré. Använd egen handduk eller pappershanddukar och tvätta händerna ofta.
När ska du söka vård för magsjuka?
De flesta behöver inte söka vård. Ring en vårdcentral eller 1177 om:
- du känner dig mycket trött och svag
- du har haft diarré i mer än en vecka
- du har kräkts i mer än ett dygn utan att det avtar
- du tar läkemedel mot hjärtsvikt, diabetes, högt blodtryck eller någon annan allvarlig sjukdom
- du är torr i munnen, törstig, kissar lite och har mörk urin, vilket kan vara tecken på vätskebrist
Sök vård genast
Kontakta vården direkt om du har blodiga diarréer, hög feber med frossa eller svåra magsmärtor som inte går över. Ring alltid innan du åker till en mottagning, eftersom vinterkräksjuka smittar mycket lätt.
Så undviker du att smittas och smitta
Handsprit räcker inte för att stoppa calicivirus, betonar både 1177 och Folkhälsomyndigheten. Tvätta händerna noga med flytande tvål och vatten efter toalettbesök, före måltider och efter att du har rört vid ytor som kan ha virus på sig.
- Tvätta händerna med tvål och vatten, inte bara handsprit.
- Torka händerna på egen handduk eller pappershandduk.
- Laga inte mat åt andra när du är sjuk.
- Undvik att besöka personer som har vinterkräksjuka.
- Gå hem direkt om du får symtom.
Smitta via mat och frysta bär
Calicivirus kan spridas via dricksvatten och via livsmedel som äts utan att tillagas, till exempel frysta bär, råa skaldjur och grönsaker som förorenats av avloppsvatten. Viruset förstörs vid temperaturer över 70 grader men överlever frysning. Därför rekommenderar Livsmedelsverket att frysta importerade hallon kokas innan de äts.
Norovirus och sapovirus
Vinterkräksjuka orsakas av calicivirus, som delas in i norovirus och sapovirus. Norovirus är vanligast, men symtomen blir desamma oavsett vilket av dem som orsakar sjukdomen. Det finns många varianter och inget vaccin. Eftersom skyddet efter en infektion är kortvarigt kan man bli sjuk flera gånger under en vinter.
Vanliga frågor om magsjuka
Hur länge smittar magsjuka?
Mest medan du har symtom, men du kan smitta även efter att du har blivit frisk. Stanna hemma minst ett dygn efter sista kräkningen eller diarrén.
Vad är inkubationstiden för magsjuka?
Vid vinterkräksjuka vanligtvis 12 till 48 timmar.
Hur länge har man vinterkräksjuka?
De flesta blir bättre inom ett till tre dygn.
När får barnet gå tillbaka till förskolan efter magsjuka?
När barnet äter som vanligt och har varit utan kräkningar och diarré i minst två dygn.
Hjälper handsprit mot vinterkräksjuka?
Nej, det räcker inte. Tvätta händerna med tvål och vatten.
Kan man få vinterkräksjuka flera gånger?
Ja. Skyddet efter en infektion är kortvarigt och man kan bli sjuk flera gånger samma vinter.
Vad ska man äta och dricka vid magsjuka?
Drick lite och ofta, gärna vätskeersättning vid kraftig diarré. Börja äta vanlig mat i små portioner när du mår bättre.
När ska man söka vård för magsjuka?
Om du är mycket trött och svag, har tecken på vätskebrist eller har kräkts i mer än ett dygn utan att det avtar. Sök genast vid blodig diarré, hög feber med frossa eller svåra magsmärtor.
Behöver friska syskon stanna hemma?
Nej, friska i hushållet behöver inte stanna hemma. Förskolan kan ha egna regler vid många sjuka.
- 12-48 timmar. Inkubationstid.
- Tvål och vatten. Handsprit räcker inte.
- Drick lite och ofta. Undvik vätskebrist.
- Ett dygn hemma. Två för förskolebarn.
Källor
- 1177. Vinterkräksjuka, calicivirus. 1177.se/sjukdomar–besvar/mage-och-tarm/infektioner-i-mage-och-tarmar/vinterkraksjuka–calicivirus
- Folkhälsomyndigheten. Sjukdomsinformation om vinterkräksjuka. folkhalsomyndigheten.se/vara-amnesomraden/smittsamma-sjukdomar/smittsam-sjukdom/sjukdomsinformation-om-vinterkraksjuka
Läs vidare på Hälsoguide
- InfluensaSymtom och hur länge den smittar.
- Hur länge smittar förkylning?Inkubationstid och smittperiod.
- Illamående och kräkningarSå lindrar du illamåendet.