Kvinnors normala blodvärde ligger på minst 120 g/l. Män har normalt ett blodvärde över 130 g/l. Blodvärden under dessa nivåer räknas som anemi. Vid värden under 80 g/l klassas anemin som kraftig. Svår anemi kan orsaka allvarliga symtom och påverka hela kroppen. Vad är blodvärde? Blodvärde visar hur mycket hemoglobin som finns i blodet. Hemoglobin […]
Hur lågt blodvärde kan man ha? Läs mer »
Kan vi få bättre hälsa enbart genom att solen strålar ute? I vårt vardagliga liv är väderförhållanden mer än bara bakgrundsinformation; de påverkar oss psykologiskt, emotionellt och fysiskt. Förståelsen av vädrets betydelse på vårt välbefinnande och för bättre hälsa har växt sig allt starkare inom både medicin och psykologi. I denna artikel utforskar vi hur
Bättre hälsa med bättre väder! Läs mer »
250 ml burk Red Bull innehåller 80 mg koffein. Det motsvarar ungefär en kopp kaffe. 355 ml burk innehåller cirka 114 mg koffein. 473 ml burk innehåller ungefär 151 mg koffein. Koffeinet i Red Bull kan öka vakenhet och fokus. Hur mycket koffein är det i Red Bull? Red Bull är en av de mest
Hur mycket koffein är det i Red Bull? Läs mer »
Graviditeten varar vanligtvis i 40 veckor. Läkare räknar från den första dagen av senaste menstruationen. Egentligen är man inte gravid de första två veckorna. Befruktningen sker omkring vecka 2 eller 3. En fullgången graviditet sträcker sig mellan vecka 37 och 42. Hur många veckor är man gravid och graviditetens tre trimestrar Graviditeten delas upp i
Hur många veckor är man gravid? Läs mer »
I genomsnitt växer håret 1–1,5 cm per månad. Tillväxthastigheten påverkas av genetik, ålder och hälsa. En näringsrik kost och bra hårvård kan förbättra tillväxten. Håret växer snabbare under sommaren tack vare ökad blodcirkulation. Stress, hormonella förändringar och sjukdomar kan påverka hårväxten. Hårets tillväxtcykel Hår växer genom en cyklisk process som består av tre faser: 1.
Hur mycket växer håret på en månad? Läs mer »
Naturen har sedan urminnes tider varit en källa till lugn och återhämtning. Från barnsben, då utflykter till skog och mark var en spännande upptäckt, till vuxen ålder, där skogsvägar och flodstränder erbjuder en paus från vardagens brus, har naturen alltid varit en plats för reflektion. Många, inklusive Kristoffer Öhrn, talar varmt om skogens helande effekt
Naturens helande kraft: Fördelarna med promenader och cykling Läs mer »
I dagens stressade arbetsmiljö har vikten av hälsa, både fysisk och mental, aldrig varit mer betydande. Att hitta ett jobb och en karriär som överensstämmer med ditt välbefinnande kan vara en riktig “game changer”. Denna artikel syftar till att belysa den integrerade kopplingen mellan hälsa och yrkesval och erbjuder resurser för att navigera i labyrinten
Vikten av hälsoaspekter i ditt jobb och din karriär Läs mer »
När det gäller den stora naturen väntar ett enastående äventyr på dem som vågar utforska – och vem är bättre att ge sig ut på dessa resor med än din lojala lurviga vän? Att vandra tillsammans med din hund är inte bara en härlig upplevelse, det är också en kraftfull boost för både ditt fysiska
Koppla loss välbefinnandet: Hälsofördelarna med att vandra med din hundkompis Läs mer »
Viss kost som vi äter och dricker påverkar tänderna genom frätande syra som bildas av bakterier. Kosten påverkar också salivens mängd och kvalitet. Bra saliv skyddar och reparerar tänderna. Födan innehåller bl.a. kolhydrater och mer än hälften av vår energi kommer från kolhydrater. Kolhydrater är antingen enkla sockerarter som är skadliga för tänderna eller komplexa
Bra matvanor viktigt för tandhälsan Läs mer »
En bra hälsa kan uppnås på mängder av olika vis och inte enbart genom att äta nyttig mat och att motionera. Något som många av oss oroar oss för är vår ekonomi och där det i många situationer är viktigt att vi fattar kloka ekonomiska beslut. Det är ingen hemlighet att kreditkort är ett bra sätt att
Bra hälsa genom kloka ekonomiska beslut Läs mer »
