Bara för att julen nalkas runt hörnet betyder inte det att vi måste stoppa munnen full av onyttig mat. Det finns istället massor av tips på god och nyttig mat att njuta av tillsammans med hela familjen. Det kan också finnas många olika anledningar till att man vill ha lite nyttigare alternativ att välja mellan …
Idag söker sig allt fler till läkare och terepeuter för att få hjälp med att dämpa ångest, hantera sömnsvårigheter eller bota inflammationer i kroppen. Ofta känns vägen till förbättring lång och krokig, och det kan vara lätt att ge upp. Det finns dock en lösning som på senare tid hamnat högre och högre upp på …
När hösten börjar smyga sig på med mysiga kvällar framför brasan eller härliga promenader i skogen för att plocka svamp är det tyvärr också lite annat som smyger sig på. Nämligen förkylningar, virus och andra tråkiga bakterier som kylan av någon anledning kommer med. Vi är många som försöker boosta immunförsvaret under hösten för att …
Med tanke på hur vår vardag ofta ser ut i dag, med många aktiviteter, pressade tidsscheman och deadlines som måste hållas, så ökar stressen i vardagen. Detta kan ofta leda till olika typer av magproblem. I dag är det mycket vanligt att människor söker hjälp hos läkare för just dessa problem. Magproblemen kan förorsakas av …
Våren är här och sprider mer positiva känslor. Oavsett vilken del av Sverige vi befinner oss i, så blir dagarna allt mer ljusa. Vi börjar omges av mer grönska. Blommor och andra växter som avger sina säregna dofter. Vårkänslor börjar kännas av och vi fylls av mer positiv energi. Det finns växter som sägs attrahera …
Är du bland de 15 procent i Sverige som lider av migrän, och som därför är i desperat behov av något som kan få bukt på den? Troligen har du testat dig fram både med och utan råd från läkare, men utan några långvariga positiva effekter. Men med tanke på alla olika lösningar som finns, …
Det finns många olika aspekter som påverkar vår identitet och hur vi ser på oss själva. En sådan sak är håret, som ofta reflekterar vem man är, och genom vilken man kan ge uttryck för sin personlighet. Håret är dessutom något som påverkar ett första intryck av en person, och kan ge en uppfattning av …
Kanske har du nyligen haft tid att reflektera över din livssituation. Du känner att du borde varva ner och ta det lite lugnare. Ditt tempo är periodvis alldeles för uppskruvat, men när man väl springer på i ekorrhjulet har man knappt någon tid över att fundera på vad man ska göra åt saken. De flesta …
Att vi har ett stort, fint och vitt leende är viktigt för de flesta av oss. Ofta är det folks leende man lägger märke till först av allt och då är det klart att vi vill se både fräscha ut, känna oss fräscha samt lukta gott. Vi är många som oroar oss över hur vår …
Vi lever i en stressig och ganska hård värld ibland där vi sällan avsätter tid för oss själva. Många tycker inte att det finns tid för så kallad egentid, det finns alltid andra viktiga saker att göra när man väl får en stund över. Alltid är där något som ska plockas undan, någon som behöver …